Amióta az életünkbe került a csodás kávébab, nem tisztázott, hogy inkább pozitív vagy negatív hatása van a kávénak. Persze mindkét oldal mellett szól 1-1 példa, hiszen sajnos az arra hajlamosak számára magas vérnyomást okozhat, de ellenkező esetekben kiváló fájdalomcsillapító és fogyasztó eszköz lehet!
Persze önmagában a kávé nem fogyaszt, de tökéletes kiegészítő eleme lehet egy egészséges diétának.
Na de hogyan is működik ez?
Köztudott, hogy a kávé gyorsítja az anyagcserét, ezáltal a fogyást is nagy mértékben elősegíti. Arra viszont vigyázzunk, hogy erős vízhajtó hatása van, ami rövidtávon szép elveszített kilókhoz vezet, de nem eredményez hosszútávú fogyást.
Milyen pozitív egészségügyi hatása van?
A kitágult ereket összehúzza, amely elsősorban a fejfájást okozza, ezáltal felerősíti a fájdalomcsillapítók hatását. Ezért is tartjuk az egyik legerősebb természetes gyógyszernek.
És ez nem minden! A kávénak még egyéb csodás hatásai is van, például csökkenti az esélyét a cukorbetegség és parkinson-kór kialakulásának. Napi 3 csésze kávéval (megfelelő kalcium és D vitamin mellett) pedig a csontritkulást is csökkentheti.
Ha erről bővebben szeretnél tájékozódni: http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/20181/tudomanyos-tenyek-a-kavefogyasztasrol
Ha ennél viszont egy sokkal erősebb fogyasztó eszközt keresel, akkor napi 1 csésze kávé mellé (vagy teljesen helyettesítve azt a koffein tartalma miatt) javaslom a zöld kávébabot.
Nekem személyesen nagyon pozitív tapasztalatom van a zöld kávébabról, én kapszulát szedek, diéta és edzés mellett sokkal jobb eredményeket érek el, mint azelőtt.
A zöld kávébabot pörkölt kávébabból vagy nyers kávéból készítik, majd ebből csinálnak olyan kivonatokat (kapszulákat), amit fogyás céljából értékesítenek.
Kétféleképpen tud a zöld kávébab a fogyásban segíteni, az első, hogy segít megakadályozni az új zsírsejtek kialakulását, másodszor a zöld kávé kivonat felgyorsítja az anyagcserét, ami fokozza a zsírégetést. Kutatások bizonyították, hogy a zöld kávé rendszeres fogyasztásával 12 hét alatt a testsúly 10%-a elveszíthető.
Amit még fontos tudni, hogy ennek a kivonatnak egyáltalán nincs mellékhatása, mivel koffeint nem tartalmaz. Így pontos adagmennyiséget sem határoztak még meg, de a biztonság érdekében napi 2-3 kapszulát javasolnak maximum, koncentráltabb anyagok esetén pedig 1-et.
Ezt érdemes közvetlenül étkezés előtt vagy után bevenni. Amennyiben 1 kapszulát veszel be egy nap, úgy azt az ebéd előtt tedd meg.
Ha többet szeretnél olvasni a zöld kávébab pozitív hatásairól: http://zoldkave.net/
Hogy én melyik készítményt használom, ami segített a fogyásban? Én egy egyszerű drogériában vásároltam az az alábbi terméket közel 1400 Ft-ért. Egy ilyen dobozban 30 napra elegendő adag van, mindegy hogy a simát vagy a koncentráltabbat veszed meg.
Neked mi volt eddig a legjobb kiegészítő eszköz fogyásra a diéta és edzés mellet? Oszd meg velünk a sikertörténetedet! 🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: